成年后，喜欢不自觉地自己为难自己。为了洒脱，勇敢将一些烦劳与不快剪切、封杀和尘封。我于是渐渐将自己遗忘，每当郁闷烦躁来临，我的大脑第一反应就直接将其删除，自动屏蔽烦恼。长此以往，我变成了一个无心人，记忆越来越弱，脑容量越来越小，经常能想起一茬算一茬，人为切断关联，缺乏时间观念，缺乏统筹安排，导致记忆衰退、效率低下、进步迟缓。

在这段自我放逐的岁月里，光阴都白白浪费了，把最好的年华都荒废了。曾经我以为时光和遗忘是最好的过滤器皿，在一定的空间和时间的维度里，分散了我的注意力，让我减少或减弱对某些事物的关注，但这并没有做到删除记忆，很多事情你没有去想，不代表你真的记不起来。你摒弃一些你认为的烦恼，其实是对内心需要的忽视。长此以往，不断地减弱自己的感受能力。

直到我开始正视我自己，正视我的生活，才发现，有些东西，就如同挤出来的牙膏，任凭你如何努力，你都很难轻松快捷地将其回收。于是，我开始释怀，我开始接纳自己，我开始遵从内心，我不再忽视自己内心需要，我不再有求必应，我不再完全将他人需要建立在自我之上。

人生不是一座孤岛，社会局限你最好的年华，你必须寻找对的方向和方法。人们之间都是独立有思想的个体，我们也必要把自己打磨成别人期待的模样，套路不适合每一个人，你也不需要削足适履地迎合每一个人，能够在纷繁的世界里，保持本心，也是一种坦然。“真”也未必是一种笨，人生就是画圆，无论你绘成一幅多么浓墨重彩的篇章，都不要忘记生命的底色。

接纳生命和生活中的遗憾和不完美。接受有些事物终究只是你生命中的一部分，你也只是这个社会很小很小的元素，关系的远近优劣可能也只是交集深浅而已。你需要有自己独立喘气的歇口。有些人和事情，你单方面投入时间和精力不值当，你投入越多，风险越大，你内心越不平衡。对于那些无视你付出和不懂得感同深受的人而言，你最好的解救自己的办法就是及时止损。对于一些素质和人品不在同一层次和频道的人，你做能够做到就是远离和切割。这不仅适用于大人相处，也适用于小孩相处。只是，亲情和血缘不是你能切割和避开的，但无微不至的母爱泛滥对孩子来说也是枷锁和束缚。独立担当，坚韧生存，是对自己和他人的高度负责。

人生，兜兜转转都会回到原点。对于一些你必须与之相处的人，你也要勇敢做你自己，勇敢满足自己内心的需要，勇敢表达和倾诉。有些能力和情绪的感受我们需要妥善表达出来，不要忽略自己的感受，也不要以为别人有多木讷，因为再机灵的人也无法时刻读懂你的感受，不能幻想他人成为你肚子里的蛔虫，更不能单方面压抑自己，要大胆地将内心的感受表达出来。

愿我们都成为我们自己。愿所有沉默皆能变成我希望……、我愿意……、我喜欢……

（警令部研究室 王相婷）